失眠！只能吃安眠藥嗎？
合作媒體 康健雜誌 × 樂蕈牧語
台灣安眠藥用量居亞洲之冠
——失眠，真的只能靠藥物撐過去？
2023 年台灣開立安眠藥超過 11 億顆，但吃藥真的能解決壓力型失眠嗎？
王柏勝營養學博士指出，安眠藥處理的是「睡著」這件事，
卻無法熄滅壓力在大腦裡持續燃燒的慢性發炎。
這支影片完整說明：從根本改善壓力型失眠的機制、
麥角硫因能否取代安眠藥，以及擁有一夜好眠的四大關鍵。
收看於 康健雜誌 · YouTube
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2023 年台灣開立安眠藥超過 11 億顆，但吃藥真的能解決壓力型失眠嗎？
王柏勝營養學博士指出，安眠藥處理的是「睡著」這件事，
卻無法熄滅壓力在大腦裡持續燃燒的慢性發炎。
這支影片完整說明：從根本改善壓力型失眠的機制、
麥角硫因能否取代安眠藥，以及擁有一夜好眠的四大關鍵。
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