夜夜難眠怎麼辦？補充營養素找回好眠人生
合作媒體 康健雜誌 × 樂蕈牧語
補了助眠營養素還是睡不好？
——你可能忽略了失眠的上游成因
GABA、色胺酸、鎂——這些助眠成分你不陌生，卻還是睡不沉？
因為它們處理的是「入睡的訊號」，而非讓細胞無法好好休息的根本原因。
當壓力持續攻擊粒線體、氧化壓力居高不下，
任何助眠成分都只是在治標。
這篇帶你重新理解失眠的起點——以及為什麼麥角硫因的介入層次不同。
樂蕈在做的草本麥角硫因（HerbalERGO），則從大自然借力，
讓麥角硫因保持著全食物全營養的姿態，讓人體得到最自然全面的照顧。
刊載於 康健雜誌 · 專欄
看完整文章